Олимпийски лост (Multi‑Grip) 201cm
Характеристики:
- Тегло: 22 kg
- Дължина: 201 cm
- Дължина на дръжки: около 16 cm
- Бр. дръжки: 6
- Диаметър: 50 mm
- Материал: стомана
- Максимално натоварване: 317 kg
Олимпийски лост (Multi-Grip) с дължина 201 см е фитнес уред, който се използва във фитнес залата или в домашната тренировка, особено за упражнения със свободни тежести и упражнения за горната част на тялото. Този вид лост е специално проектиран с множество различни дръжки и грипове, които позволяват на трениращия да изпълнява разнообразни упражнения и да насочва различни мускулни групи.
Ето някои от възможните упражнения и предимства на олимпийски лост (Multi-Grip) с дължина 201 см:
- Множество грипове: Този вид лост има различни дръжки и грипове, които могат да бъдат използвани за бенчпрес, сгъвания, станове, различни видове раменни упражнения и други.
- Разнообразни наклони: Много олимпийски лостове са регулируеми и позволяват на потребителя да избира различни наклони и ъгли за изпълнение на упражнения, което добавя гъвкавост към тренировката.
- Удобство и комфорт: Различните грипове и дръжки могат да предоставят по-голям комфорт и поддръжка по време на упражненията, като намаляват натоварването на ставите и мускулите.
- Изолация на мускулите: Посредством използването на различни грипове, можете да изолирате определени мускулни групи, като например различни части на гърдите, раменете и гръбните мускули.
- Увеличаване на горещите точки: Много олимпийски лостове с Multi-Grip имат различни точки за прикрепване на тежестите, което позволява вариация в тегловните натоварвания.
Този вид лост е подходящ както за начинаещи, така и за напреднали фитнес ентусиасти, които искат да добавят разнообразие към своите тренировки и да работят върху различни мускулни групи. При използване на олимпийски лост е важно да спазвате правилната техника и да ползвате подходящите тежести, които отговарят на вашия физически капацитет и цели.