Машина за мускулите на задната част на бедрата – Leg Curl

Променливата дискова камера имитира естествената крива на силата при последователността на движенията. Дръжки над седалката дават допълнителна устойчивост при извършване на упражненията.

Характеристики:

Монтиран размер (Д х Ш х В см): 158 x 105 x 150 см
Тегло (кг): Стандарт 220 Extra 246
Машина за мускулите на задната част на бедрата, известна още като машина за извиване на крака (Leg Curl), се използва за трениране на задните бедра и специфично на бицепса на бедрото. Този уред цели мускулатурата, която контролира извиването на крака към задната част на бедрото.

Типичната машина за извиване на крака включва следните компоненти:

Седалка : Трениращият седи или лежи върху подложката на уреда.

Дръжки или ръкохватки: Уредът има дръжки или ръкохватки, които трениращият държи за стабилност и поддържа правилната техника по време на упражнението.

Механизъм за съпротивление: Машината използва механизъм за съпротивление, който може да бъде във формата на тежести, кабели или хидравлични системи. Съпротивлението се прилага към бицепса на бедрото, когато трениращият извива крака си.

При упражнението с машината за извиване на крака, трениращият извива крака си към задната част на бедрото, против съпротивлението на уреда. Това упражнение се фокусира върху мускулите на бицепса на бедрото и им позволява да се развиват и укрепват.

Упражненията на машината за извиване на крака се използват за укрепване на мускулатурата на задната част на бедрата и са особено полезни за укрепване на бицепса на бедрото. Те могат да помогнат на трениращите да подобрят стабилността на бедрата и да предотвратят наранявания, свързани с долната част на тялото. Както и при всяко друго фитнес упражнение, е важно да се спазва правилната техника и да се изпълнява под надзора на професионален треньор или инструктор, за да се постигнат желаните физически цели и да се предотвратят наранявания.