Упражнеията с този вид стълби подобрява скоростта, издръжливостта, баланса и концентрацията. За да извлечете максимална полза, трябва между упражненията да почивате възможно най-малко. Целта е да повишите пулса и да го поддържате устойчив по време на цялата тренировка. За още по-добри резултати е важно да обърнете внимание и на реда, в който изпълнявате упражненията. Винаги започвайте с тези, които изискват най-голямо усилие, така че да ги изпълните правилно и без риск от контузия.
Елементите на стълбата са шестоъгалници, лесто се лесно сгъват, с чанта за транспортиране.
- Обръчи: 6 (49,5×56 см)
- Клипсове: 6 (двупосочни)