Уреди и аксесоари

За кондиционни тренировки се използват различни уреди и аксесоари, които могат да подпомогнат усилията за подобряване на физическата форма. Много често кондиционните тренировки се избират според програмата на дадения спортист, вида спорт, неговото физическо състояние и се провеждат от кондиционни треньори. За любителите също е важно ако правят кондиционни тренировки и имат определена цел да бъдат под контрола на професионалисти.

Уредите за подобряване на реакциите включват реакционни топки, реакционни ленти, гумени маншони. Тези уреди помагат за трениране на бързите реакции и координацията.

За подобряване на издържливостта се използват кардио уреди като бягащи пътеки, гребни машини, степъри и ергометри. Те помагат за подобряване на кардиоваскуларната система и издържливостта на мускулите.

За увеличаване на силата на мускулите могат да се използват тежести като дъмбели, гири, лостове с тежести, колани с тежести. Тези уреди позволяват на спортистите да тренират конкретни групи мускули и да увеличат силата и мощността им.

За улеснение на тренировките и подпомагане на правилната техника на упражненията, могат да се използват аксесоари като тези за баланс, масажни топки, фитнес гуми, пилатес топки и др. Те помагат за постигане на по-ефективни резултати от тренировките, като подпомагат правилното положение на тялото, намаляват риска от контузии и допълнително стимулират мускулите.