Тенис

Тенис на корт – общи данни

Тенисът на корт е много популярен в световен мащаб спорт и е известен със своите бързи движения, атрактивен модел на игра и вълнуващи мачове.Целта е да се удари топката над мрежата, тя да падне в полето на противника, така че да го затрудните и той да не може да я върне обратно.Играчите могат да поединично или да се разделят на два отбора (по двойки).

Тенис на корт може да се играе от деца, разпределени в различни възрасти; от 5-8 години, от 9-10 години, от 11 години насетне, като след 11 години според различните тенис федерации се назначават състезания в различните възрасти докато детето стане професионален тенисист.

Тенисът може да се играе като масов спорт от любители и аматьори, които също могат да си организират приятелски и любителски турнири. Аматьорският тенис е приятен за игра спорт, който може да се играе от хора с различно ниво на владеене на играта. Професионалният тенис е изключително атрактивен, интензивен спорт, който изисква развитие на спортиста във всички посоки: физически, ментални и психологически.

Ползи от тениса на корт

Независимо дали сте деца, юноши, млади момчета и момичета, любители на средна възраст или дори пенсионери, тенисът на корт има множество ползи за здравето, физиката и  умствените способности.

Подобрява физическата форма и издръжливостта.

Развива бързина и гъвкавост на тялото.

Подобрява координацията и равновесието.

Намалява стреса и подобрява настроението.

Подобрява качеството на съня.

Увеличава силата на мускулите и костите.

Подобрява кръвообращението и здравето на сърцето, и има силен антиейдж ефект.

В различните възрасти се тренира различно според даденостите на децата, затова си има методика на тренировки при деца до 8 години, при децата на “оранжев” корт и при децата на “зелен” корт. Любителите също е добре да играят редовно и да тренират, за да поддържат форма и да се възползват от всички предимства, които осигурява тенисът на корт.

Тенис на корт – размери на корт, тенис мрежи, възрастови групи

Тенисът се играе на корт – специално проектирана игрална площадка, която може да бъде на открито: клей корт, тревен корт, твърд корт, корт с изкуствена настилка; кортът може да бъде в зала, където настилката също е твърда. Обикновено е правоъгълна форма с размери 23,77 метра дължина на 10.97 ширина. Целият корт се използва при игра на двойки, а при игра поединично полето за игра на ширина е 8,23 метра.

Тенис кортът е разделен на две полета от тенис мрежа. Стандартната мрежа е на височина 1.06 см в двата края, а в средата е на височина 0.915 м.

Тенис кортът за деца е различен на размери, той може да бъде червен корт за деца до 8 години, който на дължина е 10.97 м и на ширина 5,48 м. Детската мрежа при тенис на корт на тази възраст е на височина 0.88 метра. Децата до 8 години играят с червени топки, който са по-бавни като движени и отскачат по-малко в сравнение със топките за възраст до десет години – оранжевите топки.