Преса за крака – Hack Slide
Лесно поставяне и сваляне на дисковете. Раменете на трениращия се фиксират на подплънките в горната част на уреда. Краката се поставят на хоризонтална плоча и тялото се изтласква вертикално нагоре. Уреда разполага с допълнително място за съхранение на тежести.
- Монтиран размер (Д х Ш х В см): 97 х 76 х 145
- Тегло (кг): 80
Преса за крака – Hack Slide е фитнес уред, предназначен за трениране на мускулите на краката, по-конкретно квадрицепсите (предните бедра), глутеусите и мускулите на бедрата. Този вид уред изисква стоенето или лежането на платформа и изпълнение на движение на стягане на краката срещу съпротивлението на тежестите.
Пресата за крака “Hack Slide” обикновено предлага следните характеристики:
- Платформа: Уредът има платформа, на която трениращият поставя краката си. Платформата може да бъде наклонена или права, в зависимост от дизайна на уреда.
- Тежести: Уредът разполага с механизъм за съпротивление, който може да бъде настройван, обикновено с помощта на стек с тежести или друг вид теглилка.
- Ръкохватки: Някои модели имат ръкохватки, които се използват за подпомагане на движението и за стабилизиране на горната част на тялото по време на упражненията.
Този вид уреди се използват за изпълнение на упражнения като “Hack Squats” (стяга на краката с наклонена платформа), “Leg Press” (преса за крака), “Lunges” (стъпки) и други, които целят работата върху краката и кръста. Пресата за крака “Hack Slide” предоставя сигурно и стабилно движение, което помага на трениращите да изпълнят упражненията правилно и без риск от наранявания.
Предимствата на тренирането с пресата за крака включват укрепване на мускулатурата на краката, подобряване на силата и издръжливостта в тази област и помагане за изграждане на стегнати и формирани крака. Както и при всички фитнес уреди, е важно да се следват правилните техники за изпълнение и да се използва уредът съобразно фитнес нивото и целите си.
Свързани продукти
