Тежести за ръце/крака 2×2,5 кг (регулируеми)

Тежести за ръце и крака с тегло от по 2,5 кг, които са регулируеми, обикновено са комплекти от по две тежести за всяка китка или крак. Те позволяват на потребителя да регулира теглото, като добавя или премахва тежестите.

Тези видове тежести могат да се закрепят около китките или глезените с помощта на велкро ленти или други системи за закрепване и обикновено имат джобове, в които може да се поставят или премахват малки тежести. Регулируемите тежести предоставят възможност за промяна на съпротивлението, което е полезно за различни упражнения и фитнес нива.

Такива тежести се използват за укрепване на мускулатурата на ръцете или краката и могат да бъдат включени в разнообразни фитнес програми. Преди да започнете да ги използвате, е важно да настроите теглото в съответствие с вашата физическа подготовка и индивидуални нужди.