Машина за гръб BACK EXTENSION

Машина за гръб BACK EXTENSION

С регулируемата лумбална подложка, потребителят може лесно да намери правилната позиция по отношение на оста на въртене. Регулируемият стартов механизъм може да се настрои в желания обхват на движение. Има и допълнителна опция – две крачета с различна височина с различни размери.

Характеристики:

• Монтиран размер (Д х Ш х В см): 121 х 100 х 150
• Тегло (кг): 235Машина за гръб “BACK EXTENSION” е фитнес уред, проектиран специално за трениране на гръбните мускули, особено областта около кръста и поясния отдел на гърба. Тази машина цели гръбните мускули, които участват в издигането на горната част на тялото и в разгъването на гръба.

  Основните характеристики на машината за гръб “BACK EXTENSION” включват:

  1. Подложка за корема и бедрата: Машината разполага с подложка, където трениращият ляга с корема си и фиксира бедрата си.
  2. Ролки за нозете: За стабилност по време на упражнението, машината разполага с ролки за краката, които трениращият използва за подпомагане на движението на горната част на тялото.
  3. Тегла или регулируемо съпротивление: Машината може да бъде настроена с тегла или система за регулируемо съпротивление, което позволява на трениращият да увеличи или намали интензивността на упражнението.
  4. Регулируемост: Мнозинството машини “BACK EXTENSION” са регулируеми и позволяват на трениращият да променя ъгъла на наклона на тялото по време на упражнението.

  Упражнението на машината “BACK EXTENSION” помага за укрепване на гръбните мускули, подобряване на основната стабилност и увеличаване на гъвкавостта на областта около кръста. То също така може да помогне при подобряване на поставката и намаляване на болките в областта на пояса. Както и при всяко друго упражнение, важно е да се спазва правилната техника и да се изпълнява под надзора на треньор или инструктор, за да се предотвратят наранявания и да се постигнат желаните резултати от тренировката.