Освен загубата на някоя друга калория, изграждането на мускули е една от причините, поради които тренировките са хоби за мнозина. За да постигнете целта за мускулна сила и хармонично тяло, си струва да знаете повече за специалните фитнес уреди, чрез които най-добре се развиват една или повече мускулни групи. Гладиатор/силов уред за функционални тренировки Уредът […]
Носенето на колан за тежести някога се ползваше от състезатели в олимпийската тежка атлетика и атлетите в силови дисциплини, или пък в състезания от типа „Най-силният мъж на планетата”. През последните години обаче можете да видите различни спортуващи мъже и жени, които носят колани за тежести, като че ли с малко по-различни предназначение. Вече сме […]
Малко неща са по-плашещи за начинаещите щангисти от стая, пълна с мускулести фитнес фанатици, които вдигат огромни тежести, използват тежести за ръце, различни фитнес уреди и големи дъмбели сякаш са захарен памук на клечка. Преди да се упл ашите във фитнеса от тези пропорции тези, имаме няколко съвета, които да ви помогнат да научите […]
Първо, нека обясним какво точно представлява една комбинирана машина за фитнес. Ако трябваше да отидете на фитнес и да прекарате един час, използвайки различните машини и станции за трениране с тежести, по същество щяхте да дадете на тялото си пълна тренировка. Уредите за упражнения „всичко в едно“ се стремят да предоставят подобно изживяване. Разликата е, […]