Изграждането на мускулите в горната частна тялото е цел за много атлети и трениращи. Няма нищо по-лесно от това – намерете лост и се захващайте за работа. Можете да го правите във фитнес залата, вкъщи или да излезете на спортната площадка в парка. Не е нужна допълнителна екипировка. Набиранията са универсален начин за изграждане на […]
Баскетболна Шампионска Лига, прессъобщение MIES, Switzerland / TOKYO, Japan (Basketball Champions League) Баскетболната Шампионска Лига и Молтен, водещият световен производител на надуваеми спортни топки, който предоставя официалните топки за всеки мач от първия сезон на Баскетболната Шампионска Лига, са обединили усилия, за да разработят специален дизайн на топките за първия финален турнир на БШЛ. Този […]
Всяка жена мечтае за перфектна форма на бедрата. Но прави грешката да не мисли много за вътрешната част на бедрото, когато тренира и не отделя време за упражнения на тази част от краката, а те не изглеждат така перфектни, както иска. Вътрешната част на бедрата се нуждаят от специално внимание и са необходими специални упражнения. […]
Научните изследвания в областта на фитнеса и упражненията за здраве са очарователно нещо. Но понякога просто искате някой да изложи насоки за това как да приложите тези изследвания в практиката. Една статия взета от броя от май-юни на журнала на Американския колеж за спортна медицина и фитнес – прави точно това. Чрез 12 упражнения използващи […]